Le grand livre du bien-être au naturel

Livre numérique

Brun Christian

Edité par Eyrolles - 2012

Ce livre propose des solutions 100% naturelles aux troubles les plus courants Plus de la moitié des consultations chez le médecin généraliste concernent les problèmes de stress et d'insomnie. Ces deux fléaux du XXIe siècle sont très souvent source de complications et d'abus de psychotropes et somnifères. Comment réussir à gérer son stress ? Comment retrouver un sommeil de qualité ? Quelle hygiène de vie appliquer pour préserver et développer son potentiel vital ? Ponctué de règles efficaces et simples à suivre, cet ouvrage deviendra vite l'allié indispensable de votre vitalité retrouvée. Christian Brun vous livre les meilleures stratégies naturopathiques pour en finir avec la dépendance aux médicaments et retrouver des automatismes synonymes de qualité de vie et de bien-être. Concret, pratique et complet, ce livre vous propose en outre : Des QCM pour vous situer par rapport aux stress et aux insomnies Des conseils naturopathiques faciles à appliquer au quotidien L'hygiène alimentaire à privilégier pour booster votre énergie vitale

Consulter en ligne

Suggestions

Du même auteur

Grand livre de la naturopathie : Les grands principes de cette pratique de santé/vitalité - Toutes les règles élémentaires d'hygiène vitale - Les troubles et leurs stratégies naturopathiques | Brun Christian

Grand livre de la naturopathie : Les grands p...

Livre numérique | Brun Christian | 2011

Ce livre propose des solutions 100% naturelles aux troubles les plus courants La naturopathie, hygiène de vie, suscite des intérêts croissants auprès d'un public de plus en plus large. Figure incontournable dan...

Chouchoutez votre coeur : Enfin tous les conseils pratiques au quotidien pour un coeur en bonne santé ! | Brun Christian

Chouchoutez votre coeur : Enfin tous les cons...

Livre numérique | Brun Christian | 2018

D'ici 2030, selon une étude de l'OMS, près de 23,6 millions de personnes mourront d'une maladie cardiovasculaire... si l'on ne fait rien. La prévention cardiovasculaire est donc une urgence sanitaire ! Cet ouvrage nous explique co...

Chouchoutez votre intestin : Enfin tous les conseils pratiques au quotidien pour un ventre heureux ! | Brun Christian

Chouchoutez votre intestin : Enfin tous les c...

Livre numérique | Brun Christian | 2016

Nous savons que notre intestin n'est pas un organe anodin. Il ne ne sert pas qu'à l'élimination. Il est responsable d'un grand nombre de pathologies communes. Cet ouvrage nous explique concrètement, de façon décomplexée et avec be...

Sélection : Documentaires adultes

Le Québec - 50 itinéraires de rêve | Collectif

Le Québec - 50 itinéraires de rêve

Livre numérique | Collectif | 2022

Fabuleux Pays-Bas et Belgique | Collectif

Fabuleux Pays-Bas et Belgique

Livre numérique | Collectif | 2022

Introduction à l'histoire de l'orthographe | Cazal, Yvonne

Introduction à l'histoire de l'orthographe

Livre numérique | Cazal, Yvonne | 2022

50 idées reçues sur l'état du monde | Boniface, Pascal

50 idées reçues sur l'état du monde

Livre numérique | Boniface, Pascal | 2022

Histoire du Japon | Calvet, Robert

Histoire du Japon

Livre numérique | Calvet, Robert | 2022

Histoire de l'Italie du XVe au XVIIIe siècle | Carrangeot, Delphine

Histoire de l'Italie du XVe au XVIIIe siècle

Livre numérique | Carrangeot, Delphine | 2022

L'Italie de Botticelli à Bonaparte | Delumeau, Jean

L'Italie de Botticelli à Bonaparte

Livre numérique | Delumeau, Jean | 2022

Petite histoire des faits économiques | Brasseul, Jacques

Petite histoire des faits économiques

Livre numérique | Brasseul, Jacques | 2022

Géopolitique des extrêmes-droites | François, Stéphane

Géopolitique des extrêmes-droites

Livre numérique | François, Stéphane | 2022

Algérie coloniale | Fabbiano, Giulia

Algérie coloniale

Livre numérique | Fabbiano, Giulia | 2022

Le Liban | Meier, Daniel

Le Liban

Livre numérique | Meier, Daniel | 2022

Idées reçues sur la colonisation | Taraud, Christelle

Idées reçues sur la colonisation

Livre numérique | Taraud, Christelle | 2022

Vocabulaire pratique de l'espagnol | Calvente, Maria Inma

Vocabulaire pratique de l'espagnol

Livre numérique | Calvente, Maria Inma | 2022

How do you say? | Saverna, Adeline

How do you say?

Livre numérique | Saverna, Adeline | 2022

Meine Grammatik A1+/A2 | Boungo, Marie-France

Meine Grammatik A1+/A2

Livre numérique | Boungo, Marie-France | 2022

Toute la Physique sans les équations | Moreau, Antoine

Toute la Physique sans les équations

Livre numérique | Moreau, Antoine | 2022

Grammaire italienne - A1/A2 | Bassanello, Ida Giulia

Grammaire italienne - A1/A2

Livre numérique | Bassanello, Ida Giulia | 2022

Vademecum de thème latin | Demassieux, Benjamin

Vademecum de thème latin

Livre numérique | Demassieux, Benjamin | 2022

Tirami su ! - Premiers pas en italien - A1/A2 vers B1 | Consonni, Enrico

Tirami su ! - Premiers pas en italien - A1/A2...

Livre numérique | Consonni, Enrico | 2022

La physique avec son téléphone portable | Barillé, Régis

La physique avec son téléphone portable

Livre numérique | Barillé, Régis | 2022

Sélection : Vie quotidienne

Le grand mystère des règles. Pour en finir avec un tabou vieux comme le monde | Parker, Jack. Auteur

Le grand mystère des règles. Pour en finir av...

Livre numérique | Parker, Jack. Auteur | 2017

Un livre sur les règles ? Mais pourquoi ? Parce que les règles sont toujours enveloppées d’un voile de répulsion et de rejet. Parce qu’on ignore encore beaucoup trop de choses au sujet des menstruations, ne serait-ce que d’un po...

Être présent pour ses parents | Rossinot, Hélène. Auteur

Être présent pour ses parents

Livre numérique | Rossinot, Hélène. Auteur | 2022

Alors que notre espérance de vie augmente, que signifie vraiment être présent pour nos parents ? Dans des pages d’une rare humanité, le docteur Hélène Rossinot répond à toutes les interrogations que se posent les familles confront...

Réparer son électro-ménager et ses autres appareils électriques | Boyer, Jean

Réparer son électro-ménager et ses autres app...

Livre numérique | Boyer, Jean | 2022

Construire en pierre sèche | Nicolas, Laetitia

Construire en pierre sèche

Livre numérique | Nicolas, Laetitia | 2022

60 minutes pour s'épanouir en famille | Rumeau, Anne-Lise

60 minutes pour s'épanouir en famille

Livre numérique | Rumeau, Anne-Lise | 2022

Le grand livre de l'ennéagramme | Chabreuil, Patricia

Le grand livre de l'ennéagramme

Livre numérique | Chabreuil, Patricia | 2022

Coupé des autres, coupé de soi | Persiaux, Gwénaëlle

Coupé des autres, coupé de soi

Livre numérique | Persiaux, Gwénaëlle | 2022

Le Jardin ensauvagé | Jones, Louisa. Auteur

Le Jardin ensauvagé

Livre numérique | Jones, Louisa. Auteur | 2022

Pourquoi, dans les débats actuels concernant la "fin de la nature" et le "ré-ensauvagement", personne ne parle-t-il de jardins ? Notre espèce réexamine sa place, ses responsabilités, dans le mouvement perpétuellement réciproque du...

L'assiette santé | Marx, Thierry. Auteur

L'assiette santé

Livre numérique | Marx, Thierry. Auteur | 2022

Quand un chef et un médecin se rencontrent, les discussions sur l’alimentation, la gourmandise, le poids, le sport, l’écologie et le bien-être dans l’assiette s’entrecroisent pour une approche novatrice et holistique de la santé. ...

100 idées géniales pour chasser la routine en famille | Brasseur, Philippe. Auteur

100 idées géniales pour chasser la routine en...

Livre numérique | Brasseur, Philippe. Auteur | 2021

La crise sanitaire et les périodes de confinement rappellent aux familles l’importance de cultiver des relations positives, et et de redonner du sens à un quotidien parfois trop routinier. Ce livre à picorer avec sa reliure en spi...

Trouver ma place | Calestrémé, Natacha. Auteur

Trouver ma place

Livre numérique | Calestrémé, Natacha. Auteur

Et si le bonheur, l’épanouissement professionnel, la sérénité, ne tenaient qu’à une chose : trouver votre juste place ?Une juste place pour être en harmonie avec les autres et avec soi-même : au travail, en amour, en famille… et a...

Premiers pas aux échecs | Lohéac-Ammoun, Frank

Premiers pas aux échecs

Livre numérique | Lohéac-Ammoun, Frank | 2021

Découvrir Winnicott | Lefèvre, Anne

Découvrir Winnicott

Livre numérique | Lefèvre, Anne | 2021

Les huiles essentielles | Grosjean, Nelly

Les huiles essentielles

Livre numérique | Grosjean, Nelly | 2021

Découvrir dolto | Darcourt, Laurence

Découvrir dolto

Livre numérique | Darcourt, Laurence | 2021

Guide de la retraite 2016 Petit Futé (avec photos et avis des lecteurs) | Jean-Paul Labourdette

Guide de la retraite 2016 Petit Futé (avec ph...

Livre numérique | Jean-Paul Labourdette | 2015

Guide de la retraite 2016 Petit Futé (avec photos et avis des lecteurs) Avec une montée en puissance des seniors dans notre société (d'après l'Insee, la France comptait 62 465 709 habitants en 2009 et les plus de 50 ans étaient ...

Les résidences services seniors | Isaïa, Henri

Les résidences services seniors

Livre numérique | Isaïa, Henri | 2016

Ouvrir une résidence seniors | Bonnin, Christian

Ouvrir une résidence seniors

Livre numérique | Bonnin, Christian | 2016

Chargement des enrichissements...