Syracuse

Le Zen et l'art de sauver la planète

Livre numérique | Hanh, Thich-Nhat. Auteur | 2022

Le message d'espoir de Thich Nhat Hanh aux générations futures En ces temps troublés, nous aspirons tous à un monde meilleur. Mais nombre d'entre nous se sentent impuissants et incertains face aux enjeux climatiques et sociaux. ...

8 clés pour gérer son stress comme les champi...

Livre numérique | Homat, Raphaël. Auteur | 2022

Le stress chronique est un véritable fléau qui a des répercussions sur notre santé. Longtemps considérée comme étant réservée aux « grands champions », la préparation mentale offre des outils à la portée de tous afin de comprendre...

On est foutu on pense toujours trop

Livre numérique | Marquis, Serge. Auteur | 2022

Il s’appelle Pensouillard. C’est un hamster. Il court. Dans une roue. À l’intérieur de votre tête. Il vous fait la vie dure, vous la rend même impossible ! Il vous empêche carrément de dormir : « Personne ne me comp...

Les constellations familiales : Se libérer du...

Livre numérique | Maureen Boigen | 2022

Que sont les constellations familiales ? En quoi peuvent-elles nous aider à comprendre l'histoire de nos aïeux et notre place dans notre cercle familial ? Comment nous permettent-elles de nous en affranchir et de cheminer plus ser...

Boostez votre énergie au fil des saisons : Mé...

Livre numérique | Sarah Stulzaft | 2022

À travers cet ouvrage, Sarah Stulzaft vous emmène à la découverte du cycle des saisons. Chaque saison apporte, en effet, son propre regard sur la vie, un enseignement pour grandir intérieurement, ainsi que des gestes à introduire ...

HPI

Livre numérique | Millêtre, Béatrice. Auteur | 2022

De "s'abêtir" à "WPPSI", alliant savoir, conseils, outils, expérience et prises de position, voici la première encyclopédie pour les hauts potentiels et leur entourage, par l'une des meilleures spécialistes du sujet.

Ateliers d'écriture créative

Livre numérique | JAY, Emmanuelle. Auteur | 2022

Compagnon idéal de tous les amoureux de l'écriture, cet ouvrage vous propose une méthode inédite, fondée sur les cinq sens et les grandes disciplines artistiques. Autrice et animatrice d'ateliers d'écriture, Emmanuelle Jay vous i...

La communication sans violence

Livre numérique | Trouchaud, Marie-Jeanne | 2022

Tu seras un nouvel homme mon fils ! : Se libé...

Livre numérique | Bernard Chaumeil | 2022

Dans la continuité de son travail sur l'identité féminine et les blessures archétypales, sociétales et individuelles, Bernard Chaumeil s'intéresse, dans cet ouvrage, à l'identité masculine pour déconstruire l'image de l'homme fort...

Du burn-out au born-out : les 7 étapes vers l...

Livre numérique | Fur, Astrid. Auteur

Vous êtes concerné par le burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? Ou l’un de vos proches est concerné et vous souhaitez l’aider ? Au final vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe et savoir comment en remonte...

60 minutes pour s'épanouir en famille

Livre numérique | Rumeau, Anne-Lise | 2022

Une mémoire au top !

Livre numérique | Ponce, Jean-Yves. Auteur

Votre mémoire vous agace lorsqu’elle ne retrouve plus les  informations capitales  qui sont censées y être stockées ? Vous  pressentez que quelque chose entre elle  et vous s’est rompu, et  vous craignez l...

Miroir, Miroir dis-moi ce que je vaux vraimen...

Livre numérique | Aubery, Louise. Auteur | 2022

Qui parmi vous a déjà eu le sentiment de ne pas être assez "bien" ? Pas assez belle, pas assez intelligente, pas assez désirable ? Ou au contraire, d'être "trop" ? Trop ambitieuse, trop grande gueule, trop différente ? Alors vous ...

Ma vie en mots

Livre numérique | Mazelin Salvi, Flavia. Auteur

Ce carnet de chevet est inspiré des fameuses Notes de chevet de Sei Shônagon (11ème siècle, Japon), dame d’honneur d’une princesse, qui ont inspiré le film à succès The Pillow Book. En forme de journal de bord poétique et intime, ...

L'encyclopédie du bien-être

Livre numérique | Laval, Jean. Auteur | 2022

Être heureux, ça s’apprend ! Dans cet ouvrage, Jean Laval vous propose des clés pour vous épanouir, car être heureux est un droit qui appartient à tous. Véritable guide présentant les piliers du bien-être, ce livre répond à t...

Être zen, ça s'apprend !

Livre numérique | Lubszynski, Benjamin. Auteur

Parce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains....

Anti stress

Livre numérique | Gourion, David. Auteur

Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neuro...

Cahiers d'insouciance

Livre numérique | Jollien, Alexandre. Auteur | 2022

Comment se départir d’un état d’alarme permanent, abandonner le souci et s’ouvrir authentiquement à une vie plus généreuse, plus libre ? Comment oser la nonpeur et la confiance ? À l’heure où l’individualisme gagne du te...

Jung, un voyage vers soi

Livre numérique | Lenoir, Frédéric. Auteur

« Carl-Gustav Jung (1875-1961), médecin suisse, pionnier de la psychanalyse, est l’un des plus grands penseurs du xxe siècle. Il reste assez méconnu en France, alors que ses idées ont exercé une influence profonde sur notre cultur...

Vivre sans argent. Les premiers pas vers l'au...

Livre numérique | Duval, Björn. Auteur

Vivre sans argent ?C'est possible !Si vous avez le sentiment de passer votre vie à travailler pour gagner un salaire que vos factures et vos dépenses mensuelles font fondre comme neige au soleil, alors vous n’êtes pas les seuls ! ...