Les activités du calme et du bien-être

Livre numérique

Véronique Anderson

Edité par Fleurus - 2019

Postures de yoga, exercices de respiration, activités pour apprendre à se connaître et à communiquer en harmonie avec les autres, activités pour exprimer ses émotions, pour s'ouvrir à son environnement et l'apprécier... Ce livre propose plus de 45 activités ciblées et faciles à mettre en oeuvre à la maison ou en collectivité. Adaptées aux enfants de 5 à 10 ans, elles leur permettront de canaliser leur énergie et de (re)trouver le calme et la sérénité. Toutes les activités sont expliquées et illustrées étape par étape. Elles sont accompagnées d'anecdotes amusantes et de compléments d'information à destination des enfants et de nombreux conseils pour les parents.

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À mi-chemin entre le « touriste professionnel » et le « reporter à temps partiel », Julien Blanc-Gras se revendique « envoyé un peu spécial ».  Armé de son détachement salutaire et de son humour indéfectible, il nous embarq...

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Trouver ma place | Calestrémé, Natacha. Auteur

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Et si le bonheur, l’épanouissement professionnel, la sérénité, ne tenaient qu’à une chose : trouver votre juste place ?Une juste place pour être en harmonie avec les autres et avec soi-même : au travail, en amour, en famille… et a...

Réinventer l'amour | CHOLLET, Mona. Auteur

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Livre numérique | CHOLLET, Mona. Auteur | 2021

Nombre de femmes et d'hommes qui cherchent l'épanouissement amoureux ensemble se retrouvent très démunis face au troisième protagoniste qui s'invite dans leur salon ou dans leur lit : le patriarcat. Sur une question qui hante les ...

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Livre numérique | Garcia, Manon. Auteur | 2021

L’affaire Weinstein et le mouvement #MeToo ont mis la question des violences sexuelles au premier plan. Depuis, le consentement renvoie naturellement au consentement sexuel et amoureux, envisagé comme un sésame de l’égalité entre ...

Carnets d'un moine errant | Ricard, Matthieu. Auteur

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Livre numérique | Ricard, Matthieu. Auteur | 2021

De l'Institut Pasteur à l'Himalaya auprès des maîtres spirituels, les Carnets de Matthieu Ricard racontent une vie de moine errant, sans attache matérielle ou géographique, toujours en chemin vers la liberté intérieure et le bien ...

Autodafés | ONFRAY, Michel. Auteur

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Livre numérique | ONFRAY, Michel. Auteur | 2021

Omerta, chasse aux sorcières et calomnie... Qui donc organise la censure par le silence, promeut de mauvais livres par la connivence idéologique, organise la désinformation par le discrédit ? Ce dernier demi-siècle a connu de gran...

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Après le succès de De l’autre côté de la Machine, Aurélie Jean nous entraîne dans un nouveau voyage : au cœur de nos institutions juridiques et des algorithmes qui s’y exercent. Comment la loi est-elle pensée et appliquée au temps...

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Le cas pratique, figure au programme de nombreux concours de catégorie A et B, notamment ceux de secrétaire administratif, d’officier de police et ceux d’entrée dans les instituts régionaux d’administration (IRA). C’est une épreuv...

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La réforme des collectivités territoriales engagée avec la loi MAPTAM de 2014 et la loi NOTRe de 2015 est désormais achevée. Cette nouvelle édition présente l’organisation territoriale de la France en 2018, telle qu’issue de ces t...

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Comment faire lorsque l’on n’est pas scientifique pour répondre à ces questions, et à tant d’autres, qui surgissent dans le débat public et jalonnent notre quotidien ? Notre légitime ignorance est la porte ouverte aux rumeurs, aux...

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Après l’assassinat de Samuel Paty, en octobre 2020,le ministre de l’Éducation nationale a demandé à Robert Badinter d’enregistrer une brève vidéo rendant hommage à ce professeur pour qu’elle soit diffusée à tous les élèves. L’anci...

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La crise sanitaire et les périodes de confinement rappellent aux familles l’importance de cultiver des relations positives, et et de redonner du sens à un quotidien parfois trop routinier. Ce livre à picorer avec sa reliure en spi...

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Dans cette bande dessinée consacrée à la vie et à l'oeuvre du grand philosophe Descartes, les auteurs mettent en perspective ses grandes idées, ses ouvrages majeurs et sa biographie dans un contexte historique.Le lecteur voit se d...

34 petits et grands secrets de l'univers | Drieu, Théo. Auteur

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Quand le monde a-t-il commencé ? D’où venons-nous ? Quelle est la probabilité de notre propre existence ? À quelle vitesse vont nos pensées ? Comment fonctionne l’intérieur de nos têtes, des étoiles ou des planètes ? Dans ce cabin...

La France dans la Seconde Guerre mondiale | François Le Brun

La France dans la Seconde Guerre mondiale

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La France fut-elle grande ou petite durant la Seconde Guerre mondiale ? Victorieuse ou humiliée ? Résistante ou soumise ?Un peu de tout cela en même temps. C'est pourquoi il est périlleux de parler d'une seule voix de ces années. ...

Coronavirus, quel minus ! | Carquain, Sophie. Auteur

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Livre numérique | Carquain, Sophie. Auteur | 2020

Comment revenir sur cette étrange période ? Comment faire ressurgir en douceur les émotions enfouies pendant le confinement, et prévenir l’anxiété de rebond, sinon en leur racontant des histoires qui leur parlent d’eux ?Voici dix ...

L'incroyable destin de Mozart, l'enfant prodige de la musique | Lamoureux, Sophie. Auteur

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Livre numérique | Lamoureux, Sophie. Auteur

Qui ne connaît pas Mozart ? Vie éclair, parcours exceptionnel, il représente l'artiste génial.Ce récit revient sur la jeunesse du prodige, exhibé à travers toute l'Europe par son père, et l'accompagne chez un prince-archevêque aut...

Combattre pour être soi | Agbégnénou, Clarisse. Auteur

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Judokate mondialement connue, Clarisse Agbegnenou nous raconte ici sa jeunesse jusqu’à son premier titre mondial, à 21 ans. De sa naissance à son entrée au club d’Asnières à 9 ans, nous la suivons au sein de sa famille. Jugée turb...

L'incroyable destin de Dian Fossey, une vie à étudier les gorilles | de PANAFIEU, JEAN-BAPTISTE. Auteur

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Jeune adulte, Dian Fossey plaque sa vie américaine pour l'Afrique : elle veut observer des animaux dans leur milieu naturel, menant leur vraie vie d'animaux sauvages. Elle voudrait même les approcher, le plus près possible. Et par...

La Superstar c'est toi : Ronaldo | Oldfield, Tom. Auteur

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Kanté | Oldfield, Tom. Auteur

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Kante est la révélation du mondial 2018 en Russie. Double champion d’Angleterre avec Leicester puis Chelsea, et surtout Champion du Monde avec l’équipe de France, le milieu de terrain « aux quinze poumons » est l’un des plus grand...

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Héroïnes de la mythologie - Athéna la combative | Pandazopoulos, Isabelle. Auteur

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Pas facile d'être la fille préférée de Zeus, surtout dans le milieu très machiste de l'Olympe... La sage Athéna va l'apprendre à ses dépens. Sa mère Héra n'a de cesse de la rabaisser, même quand la jeune déesse triomphe d'un géant...

Vert Planète - Le défi vélo | Le Pape, Virginie. Auteur

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Dans son quartier, Noé a une bande de super-copains avec qui il prend le bus tous les matins... sauf Chloé. Elle, elle préfère pédaler sur son vélo, prendre l'air, discuter avec les gens de son quartier. La route n'est jamais...

Mes petits ateliers du bien-être - J'aime mon corps et je le respecte | Millot, Florence. Auteur

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60 activités et conseils pour connaître les pouvoirs de ton corps, apprendre à l’écouter, et être bien dans tes baskets !Il grogne, il a des crottes de nez, il est chevelu et plein d’eau… Mais qui ? Ton corps ! Et il est génial.Gr...

La France dans la Seconde Guerre mondiale | Le Brun, François. Auteur

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Héroïnes de la mythologie - Pénélope, la femme aux mille ruses | Pandazopoulos, Isabelle. Auteur

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Farouchement indépendante, la jeune Pénélope est élevée dans l'ombre de sa cousine, la belle Hélène. C'est pourtant elle qu'Ulysse va choisir pour épouse. Le couple file un parfait amour à Ithaque quand Ulysse, par malheur, doit p...

Un air de violoncelle | Adèle Tariel

Un air de violoncelle

Livre numérique | Adèle Tariel

Berlin 1988. En jouant dans le grenier, j’ai découvert un violoncelle qui appartenait à ma grand-mère. Je l’ai pris dans mes bras et on ne s’est plus quittés. La musique sonne comme un langage à mes oreilles. En plus, mes parents ...

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Dans cette petite imagerie, découvre tous les animaux de la ferme, comme la poule, le cheval, ou la vache, au travers de merveilleuses illustrations !Cette collection est une reprise des Imageries adaptés aux plus petits. Chaque s...

Sélection : Parentalité

Respire, bébé, respire ! : Prématurités et naissances difficiles | Dr Annie Janvier

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En 2005, Annie Janvier a traversé une épreuve à l'ironie cruelle : elle a mis au monde sa petite Violette quatre mois avant sa date d'accouchement prévue, alors que son mari et elle-même sont médecins spécialistes des nouveau-nés ...

Les activités d'éveil des tout-petits | Benammar Aldjia

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Livre numérique | Benammar Aldjia | 2013

De la naissance à 3 ans, les bébés découvrent le monde qui les entoure. Voici plus de 200 activités pour les aider à grandir en les invitant à prendre conscience de leur corps, à exprimer leurs émotions, à communiquer, à développe...

100 activités avec papa (0-10 ans) : Pour favoriser les moments complices | Diederichs Gilles

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Le papa a un rôle déterminant dans le développement de l'enfant. Les « nouveaux papas » l'ont bien compris et s'impliquent désormais avec bonheur dès la naissance. À travers 100 activités ludiques, découvrez ainsi toutes les techn...

Grandir heureux, une aventure en famille : Le guide pratique d'éducation positive | Marion McGuinness

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Livre numérique | Marion McGuinness | 2018

Respect des émotions et des besoins, coopération et communication, non-violence, confiance, amour et bienveillance sont les clés de voûte de l'éducation positive. À une époque où tout va toujours plus vite, il s'agit de prendre le...

Le bien-être de mon enfant - Activités concentration : 35 activités pour développer l'attention de votre enfant, pour les 3-10 ans | Diederichs Gilles

Le bien-être de mon enfant - Activités concen...

Livre numérique | Diederichs Gilles | 2014

Faites le plein d'idées pour un enfant épanoui ! Mandalas, jeux de mémoire, d'écoute, d'observation, dessins, massages..., 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre à votre enfant à mieux se concentrer.Distraits par les...

Le bien-être de mon enfant - Activités créatives : 35 activités pour libérer la créativité de votre enfant, pour les 3-10 ans | Diederichs Gilles

Le bien-être de mon enfant - Activités créati...

Livre numérique | Diederichs Gilles | 2014

Faites le plein d'idées pour un enfant épanoui ! Contes, ombres chinoises, cuisine, dessins, modelages, collages..., 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre à votre enfant à exprimer sa créativité.Conceptualiser et im...

Le guide des super parents d'ados : Le premier guide de survie des parents d'ados ! | Caroline Franc-Desages

Le guide des super parents d'ados : Le premie...

Livre numérique | Caroline Franc-Desages | 2017

Votre gentille fille est devenue une ado rebelle et votre petit bonhomme s'est transformé en zombie ? Bienvenue dans l'adolescence !Avec humour et bon sens, l'auteur décode le terrain forcément miné des relations parents-enfants e...

Les règles positives de la famille à table ! : Conseils bienveillants spécial alimentation pour une famille unie ! | Marion McGuinness

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Livre numérique | Marion McGuinness | 2019

L'alimentation positive pour une vie de famille épanouie et heureuse !Un livre proposant des règles positives à l'usage de la famille sur le thème de l'alimentation et des repas. Des explications, des exercices pratiques, des cons...

Métro, boulot, petits pots : Comment conjuguer vie pro et vie perso ! | Estelle Dufétel

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Vous venez d'apprendre que vous êtes enceinte ! Félicitations ! Encore sous le coup de l'émotion, vous voilà confrontée à une série d'interrogations : Comment vais-je l'annoncer à mon supérieur ? Comment va se dérouler la passatio...

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Par le jeu, l'enfant devient acteur de ses apprentissages ! Des activités ludiques et pédagogiques qui permettent à l'enfant de développer ses compétences sociales et ses habiletés motrices, en améliorant sa confiance en lui et en...

Lorsque l'enfant paraît (Volume 1) - La naissance - La famille - La jalousie - La propreté - L'école | Dolto, Françoise. Auteur

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Lorsque l'enfant paraît (Volume 3) - Ordre - Désordre - Adoption - Jeux - Agressivité | Dolto, Françoise. Auteur

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70 activités à partager en famille ! Bricoler : on fabrique de la pâte à modeler aux épices, un tableau végétal, un lustre déco en rouleaux... Cuisiner : on prépare des power cookies, des beignets de carnaval, une soupe pleine d...

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Pour une éducation non-sexiste des filles et des garçons  Comment permettre à ses enfants de choisir librement une activité sportive ou artistique  ? Que faire face à une maîtresse qui enchaîne les stéréotypes sexistes...

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Près d’un enfant sur dix est confronté à un trouble Dys et un sur vingt à un TDAH : dyslexie, dyspraxie, dysphasie, dyscalculie, trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité… À quoi correspondent ces troubles ? Commen...

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Le questionnement autour du harcèlement est aujourd’hui dans tous les foyers et dans toutes les bouches des enfants. Bien sûr, le harcèlement et le bizutage ont toujours existé. Le fait qu’un petit groupe d’enfants prenne en gripp...

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L'école maternelle est une étape essentielle dans la vie de l’enfant comme pour ses parents car elle est synonyme de grands changements  : collectivité, apprentissages, séparation, nouveau rythme… À la petite école, les enfan...

La propreté - Pour en finir avec les couches ! | Corre Montagu, Frédérique. Auteur

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La propreté est un passage symbolique au même titre que les premiers pas ou les premiers mots de l’enfant. Trop souvent les parents ressentent une grande pression, surtout quand leur enfant tarde à devenir propre. Entre le coût de...

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Apprenez à réaliser des bijoux d'exception ! Nouez, tissez, découpez et assemblez des fils de coton aux couleurs éclatantes, des chaînes et des gourmettes très tendance, des matières actuelles et constituez ainsi votre petite fabr...

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Enfin une méthode simple et attrayante pour toutes les débutantes ! La maille endroit, la maille envers, les premiers points... découvrez toutes les techniques, des conseils et des astuces pour apprendre facilement les bases du tr...

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Perles de rocaille | Hooghe Christine

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Premiers origami | MAYUMI

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Un livre illustré, simple et ludique pour apprendre en s'amusant !L'art du pliage à portée des plus petits. C'est magique ! En quelques plis, les feuilles de papier se transforment en lapin malin, en poisson mignon, en fusée à réa...

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