Psychologie positive : Découvrir son moi véritable - Apprendre à découvrir son moi véritable grâce à la psychologie positive

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Ce cours en ligne sur la psychologie positive vous fera découvrir votre moi véritable, de développer votre estime de soi et ainsi de construire pas à pas la vie de vos rêves.

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Une mémoire au top ! | Ponce, Jean-Yves. Auteur

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Livre numérique | Ponce, Jean-Yves. Auteur

Votre mémoire vous agace lorsqu’elle ne retrouve plus les  informations capitales  qui sont censées y être stockées ? Vous  pressentez que quelque chose entre elle  et vous s’est rompu, et  vous craignez l...

Miroir, Miroir dis-moi ce que je vaux vraiment | Aubery, Louise. Auteur

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Livre numérique | Aubery, Louise. Auteur | 2022

Qui parmi vous a déjà eu le sentiment de ne pas être assez "bien" ? Pas assez belle, pas assez intelligente, pas assez désirable ? Ou au contraire, d'être "trop" ? Trop ambitieuse, trop grande gueule, trop différente ? Alors vous ...

Ma vie en mots | Mazelin Salvi, Flavia. Auteur

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Livre numérique | Mazelin Salvi, Flavia. Auteur

Ce carnet de chevet est inspiré des fameuses Notes de chevet de Sei Shônagon (11ème siècle, Japon), dame d’honneur d’une princesse, qui ont inspiré le film à succès The Pillow Book. En forme de journal de bord poétique et intime, ...

L'encyclopédie du bien-être | Laval, Jean. Auteur

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Livre numérique | Laval, Jean. Auteur | 2022

Être heureux, ça s’apprend ! Dans cet ouvrage, Jean Laval vous propose des clés pour vous épanouir, car être heureux est un droit qui appartient à tous. Véritable guide présentant les piliers du bien-être, ce livre répond à t...

Être zen, ça s'apprend ! | Lubszynski, Benjamin. Auteur

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Livre numérique | Lubszynski, Benjamin. Auteur

Parce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains....

Anti stress | Gourion, David. Auteur

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Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neuro...

Cahiers d'insouciance | Jollien, Alexandre. Auteur

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Livre numérique | Jollien, Alexandre. Auteur | 2022

Comment se départir d’un état d’alarme permanent, abandonner le souci et s’ouvrir authentiquement à une vie plus généreuse, plus libre ? Comment oser la nonpeur et la confiance ? À l’heure où l’individualisme gagne du te...

Jung, un voyage vers soi | Lenoir, Frédéric. Auteur

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Livre numérique | Lenoir, Frédéric. Auteur

« Carl-Gustav Jung (1875-1961), médecin suisse, pionnier de la psychanalyse, est l’un des plus grands penseurs du xxe siècle. Il reste assez méconnu en France, alors que ses idées ont exercé une influence profonde sur notre cultur...

Vivre sans argent. Les premiers pas vers l'autosuffisance | Duval, Björn. Auteur

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Vivre sans argent ?C'est possible !Si vous avez le sentiment de passer votre vie à travailler pour gagner un salaire que vos factures et vos dépenses mensuelles font fondre comme neige au soleil, alors vous n’êtes pas les seuls ! ...

Être à sa place | Marin, Claire. Auteur

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Livre numérique | Marin, Claire. Auteur | 2022

«?Ça commence parfois par une inquiétude ou un malaise. On se sent en décalage, on craint d’agir de manière déplacée. On a le sentiment de ne pas “être à sa place”. Mais qu’est-ce qu’être à sa place, dans sa famille, son couple, s...

Soins naturels minute : Cosmétiques à partir de produits du placard | Émilie Hébert

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Votre cuisine est une vraie caverne remplie de trésors cosmétiques !De nombreux aliments ont en effet des propriétés bénéfiques qui peuvent remplacer naturellement les produits du commerce. Miel, vinaigre de cidre, marc de café, b...

Indécision : Une méthode unique pour enfin savoir faire un choix rapidement ! | Marie Marchand

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Chercher un nouveau travail ou continuer de subir les humeurs de son chef ? Déménager ou rester ? S'inscrire à la piscine ou réserver le vendredi soir pour les sorties entre amis ? Poursuivre ou abandonner ce projet ? Des petites ...

Trouver ma place | Calestrémé, Natacha. Auteur

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Et si le bonheur, l’épanouissement professionnel, la sérénité, ne tenaient qu’à une chose : trouver votre juste place ?Une juste place pour être en harmonie avec les autres et avec soi-même : au travail, en amour, en famille… et a...

La boîte à outils pour améliorer sa mémoire et sa concentration | Delengaigne, Xavier. Auteur

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Vous n’avez pas une bonne mémoire ? Vous êtes submergé par les appels téléphoniques, les mails, la multitude de dossiers à gérer ?  Vous avez du mal à vous concentrer, vous oubliez le nom de votre client, vous n’arrivez pas à...

Mon cerveau est hyper - Haut potentiel et Hypersensibilité | Assenheim, Cathy. Auteur

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Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont l...

la chasse au stress : 30 séances pour apprendre à se détendre | Anne-Sophie Picquart

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Choisissez ensemble la carte qui correspond le mieux à son humeur parmi 4 thématiques : chasser le négatif, se remplir de positif, prendre du recul, se sentir en sécurité.Des illustrations précises pour bien mémoriser le mouvement...

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Mouvement, déstabilisation, rééquilibrage... La vie nous bouscule et nous met parfois à l'épreuve. Toutes ces oscillations entre calme et perturbations sont communément appelées le stress ! Mauvaise écoute, man...

L'Intelligence relationnelle : Identifier ses forces et ses faiblesses pour mieux communiquer | Fabrice Lacombe

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« Je pense donc je suis », disait Descartes. Notre intelligence se limiterait-elle à nos pensées, à nos réflexions ? En vérité, celle-ci est bien plus riche : elle se construit aussi avec les autres, avec nos é...

Preparer et reussir vos entretiens : Recrutement, évaluation, promotion... les postures pour convaincre | Gérard Kirady

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Maîtriser son stress, affirmer sa motivation et sa personnalité, avoir confiance en soi, se surpasser pour convaincre... Autant d'atouts à mettre de votre côté pour réussir vos entretiens professionnels ! Pou...

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Dictionnaire original de la bière | Varlet, Jean-Pierre. Auteur

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Dictionnaire de la bière..., oui, mais pourquoi original ?Parce que la bière, ce n’est pas seulement la plus ancienne boisson élaborée de l’humanité, qui a su s’adapter, se transformer pour devenir aujourd’hui la boisson alcoolisé...

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Développez vos connaissances des tissus ! Vous êtes passionnée de tissus et de couture mais vous manquez de connaissances sur l'univers du textile ?L'autrice vous donne les clés pour comprendre les tissus que vous choisissez afin ...

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Vous rêvez de créations faciles à tricoter sans passer par l'étape de la couture et d'apprendre à manier les aiguilles circulaires ?Grâce aux nombreuses photographies en pas à pas et aux conseils avisés de l'autrice, apprenez les ...

La polyarthrite rhumatoïde : Mieux la comprendre, mieux la vivre | Jean-David Cohen

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Homéopathie | Antoine Demonceaux

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Livre numérique | Antoine Demonceaux | 2021

Vous avez envie d'apaiser les petits maux du quotidien de façon douce et naturelle ?Cet abécédaire est fait pour vous ! Découvrez les vertus des 30 médicaments homéopathiques majeurs à avoir chez soi et dites adieu aux troubles le...

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La petite pharmacie familiale en naturopathie | Kieffer, Daniel. Auteur

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Soulagez vos petits maux du quotidien avec des produits naturels.Vous trouvez que beaucoup de vos médicaments donnent de moins bons résultats que par le passé ? Il est temps de réagir et de vous constituer votre propre pharmacie f...

Le grand livre d'activités à partager en famille | LA PETITE FABRIQUE, . Auteur

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Livre numérique | LA PETITE FABRIQUE, . Auteur | 2020

70 activités à partager en famille ! Bricoler : on fabrique de la pâte à modeler aux épices, un tableau végétal, un lustre déco en rouleaux... Cuisiner : on prépare des power cookies, des beignets de carnaval, une soupe pleine d...

Écriture créative | Rivet, Lucie. Auteur

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Livre numérique | Rivet, Lucie. Auteur | 2020

Voici l’adaptation d’un livre, pionnier en son temps, ancré dans un territoire et une culture très différents des nôtres : If you want to write : a book about Art, Independence and Sipirit. (Brenda Ueland, 1938). Lucie Rivet nous ...

Pliage Thérapie | De Loor, Myriam. Auteur

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La douceur du papier, la répétition des mouvements et la focalisation sur ce que l’on est en train d’accomplir vont vous libérer l’esprit. Une invitation créative à couper le mental pour accueillir le simple plaisir de faire. L...

Tricothérapie | Peace and Wool, . Auteur

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Sortez vos laines préférées, votre paire d'aiguilles, installez-vous confortablement et réalisez de superbes projets. Pour lâcher prise en douceur, laissez les gestes répétitifs et le doux cliquetis des aiguilles libérer votre esp...

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Les clés de la voiture ? Quelque part... Vos chaussettes ? Toutes divorcées... Votre chambre ? Une ambitieuse reconstitution du chaos origi¬nel… C’est un fait : vous êtes bordélique. Pourquoi lutter contre votre nature ? La tendan...

Dessiner des mangas pour les Nuls, 2e éd. | OKABAYASHI, Kensuke. Auteur

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Livre numérique | OKABAYASHI, Kensuke. Auteur | 2020

Avec les Nuls, devenez un(e) mangaka confirmé(e) ! Le manga, littéralement " dessin non abouti ", nécessite l'apprentissage de techniques spécifiques. Apprenez d'abord à vous servir du bon matériel de dessin puis exercez-vous à de...

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