Zen food : Recettes et conseils nutrition pour moins stresser et mieux dormir

Livre numérique

Laure, Kié

Edité par Mango - 2016

Notre bien-être est le reflet de notre alimentation !À notre époque « hyper connectée » tout va trop vite, nous avons perdu le lien avec nos vrais besoins. Nous stressons, nous mangeons mal, nous dormons mal... Nous devons renouer avec nous-mêmes. Laure Kié s'inspire de la tradition millénaire zen et vous livre les secrets d'une alimentation bénéfique. Découvrez la Zenfood, à travers un programme et des recettes, pour moins stresser, mieux dormir et retrouver un état de paix intérieure. Votre corps vous dira merci !

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100 activités découvertes pour bébé

Livre numérique | Bojon, Emeline | 2011

Créations zéro déchet : Cousez vos objets du quotidien dans une démarche éco-responsable | Binet-Dézert, Camille

Créations zéro déchet : Cousez vos objets du ...

Livre numérique | Binet-Dézert, Camille | 2017

Vous avez envie de produire moins de déchets au quotidien mais vous ne savez pas par où commencer ? Ce livre vous propose 28 créations durables qui remplaceront des objets jetables : adieu cotons, sacs plastiques, éponges et essui...

Accompagner l'éveil psychomoteur de bébé : Le bien-être du tout-petit de la naissance à la marche | Rault, Cyrielle

Accompagner l'éveil psychomoteur de bébé : Le...

Livre numérique | Rault, Cyrielle | 2016

Tous les parents ont à coeur le bien-être de leur enfant, mais au quotidien comment savoir ce dont a véritablement besoin un tout-petit ? Les auteurs, en se plaçant tantôt du côté de l'enfant, tantôt de celui du parent, répondent ...

20 Idées de récup' | Sophie, Mutterer

20 Idées de récup'

Livre numérique | Sophie, Mutterer | 2011

Comment transformer un objet de tous les jours en une création originale et personnelle ?Ce livre propose une multitude d'idées pour détourner en un clin d'oeil les objets du quotidien : bidons métamorphosés en lampes, tasses boug...

Bracelets brésiliens | Florence, Bellot

Bracelets brésiliens

Livre numérique | Florence, Bellot | 2012

Plus de 80 modèles de bracelets brésiliens, tresses et wraps à réaliser soi-même. Bracelets fins, brésiliens zigzag, brésiliens décorés de poissons, croix, losanges et pois, avec des perles, des breloques... À vos fils, faites var...

Ma fabrique de bijoux : 19 techniques pas à pas, pour réaliser facilement 35 modèles ! | Rousse, Poupée

Ma fabrique de bijoux : 19 techniques pas à p...

Livre numérique | Rousse, Poupée | 2016

Apprenez à réaliser des bijoux d'exception ! Nouez, tissez, découpez et assemblez des fils de coton aux couleurs éclatantes, des chaînes et des gourmettes très tendance, des matières actuelles et constituez ainsi votre petite fabr...

Premiers tricots | Hildegarde, Deuzo

Premiers tricots

Livre numérique | Hildegarde, Deuzo | 2013

Enfin une méthode simple et attrayante pour toutes les débutantes ! La maille endroit, la maille envers, les premiers points... découvrez toutes les techniques, des conseils et des astuces pour apprendre facilement les bases du tr...

Bracelets tendance | du blog youmakefashion, Margot

Bracelets tendance

Livre numérique | du blog youmakefashion, Margot | 2013

L'auteur, blogueuse mode et "DIY" (do it yourself : à faire soi-même) propose 35 modèles variés en pas à pas pour être à la pointe de la mode !

Bijoux en pâte FIMO | Le Guilloux, Carine

Bijoux en pâte FIMO

Livre numérique | Le Guilloux, Carine | 2013

Réalisez plus de 40 colliers, bagues, bracelets, broches, barrettes, sautoirs... en pâte Fimo grâce aux modèles proposés dans ce livre. Des étapes claires illustrées de dessins détaillés et de photos. Des astuces et des idées de g...

Perles de rocaille | Christine, Hooghe

Perles de rocaille

Livre numérique | Christine, Hooghe | 2012

Plus de 75 modèles de bijoux et de grigris à réaliser soi-même. Des colliers simples, sautoirs, ras du cou, bracelets, boucles d'oreilles, bagues, broches... Il y en a pour tous les styles et toutes les occasions ! Des étapes clai...

Premiers origami | MAYUMI

Premiers origami

Livre numérique | MAYUMI | 2011

Un livre illustré, simple et ludique pour apprendre en s'amusant !L'art du pliage à portée des plus petits. C'est magique ! En quelques plis, les feuilles de papier se transforment en lapin malin, en poisson mignon, en fusée à réa...

Le livre du jardin | Pellissier, Véronique

Le livre du jardin

Livre numérique | Pellissier, Véronique | 2017

Le jardinage n'est pas réservé aux grandes personnes ! Comprendre comment vivent les végétaux, apprendre à semer des graines, faire pousser de beaux légumes et les cuisiner, savoir arroser raisonnablement, entretenir le jardin au ...

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